CONTINÚA EL PROGRAMA “MOVIMIENTO ACTIVATE”

En marcha el taller de Chikung

Durante este mes de noviembre, Cruz Roja viene desarrollando un taller de Chikung en el Hogar de Personas Mayores de Fraga. Esta actividad se suma al taller de salud constante y al de memoria que se llevaron a cabo durante los meses de septiembre y octubre, y que están incluidos en el programa “Movimiento Actívate”.

El objetivo de este programa es la obtención tanto de beneficios físicos que ayudan a ganar resistencia, flexibilidad y potencia, consiguiendo un mejor funcionamiento del cuerpo, como beneficios psicológicos y de relaciones sociales que mejoran el humor, la concentración y la memoria.

La práctica del chikung forma parte de los tratamientos de la Medicina China Tradicional y ayuda a reducir el estrés, disminuye la presión arterial y mejora la calidad de vida de quien lo practica tanto física como emocionalmente.

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